１日の終わりに疲れがどっと押し寄せてくる。休んでもなかなか疲れがとれない。疲労は身体から私たちへの警報のひとつです。疲れの原因となるのは「肉体疲労」「精神疲労」「神経疲労」。これら３つには相関関係があるそうです。疲労回復のためにどうしたら…
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